La santé par une nutrition sur-mesure

Dites-moi qui vous voulez devenir, je vous dirai comment y parvenir.

Qu’est-ce qu’une nutrition stratégique peut vous apporter ?

 

En tant que nutritionniste, mon but est d’optimiser l’état de santé, les performances physiques et mentales, de retarder les effets du vieillissement dont 75% au moins sont dû à l’accumulation des dégâts cellulaires liés à notre mode de vie et prévenir les risques de maladie de civilisation (diabète, maladies cardio-vasculaire, hypertension, inflammations de bas-grade,…) par des conseils alimentaires et une supplémentation active en micronutriments chez mes patients.

80 % de maladies actuelles dites de civilisation sont générées par un mode de vie délétère comme la sédentarité et évidemment une alimentation transformée, hyper transformée, morte, déficiente et déséquilibrée. Le but du travail est de corriger l’alimentation qui est notre outil le plus revitalisant et d’apporter les micronutriments nécessaires (en supplémentation ou complémentation) pour restaurer une santé optimale et avoir un impact sur des pathologies installées.

L’efficacité d’une stratégie nutritionnelle et micro-nutritionnelle est aujourd’hui évidente pour tous. Des milliers d’études scientifiques viennent étayer et confirmer les résultats obtenus chaque jour en cabinet. Cette stratégie améliore l’apparence, le niveau d’énergie et les plaintes dues à une alimentation qui a pendant des années fait des ravages et épuisé l’organisme.

  • 1° correction alimentaire pour chacun afin de permettre de restaurer ou conserver une bonne santé.
  • 2° adaptation de l’alimentation et de la supplémentation sur-mesure (sportifs, adolescents, femmes enceintes, personnes âgées, …)
  • 3° adaptation alimentaire et supplémentation pour de nombreux cas pathologiques (troubles cardio-vasculaires ou digestifs, problèmes de diabète de type 2, cancers, affections rhumatismales, stress et dépression…)
  • 4° restaurer les 5 processus physique naturels qui sont perturbés pas de mauvaises habitudes alimentaires et le stress et engendrent un vieillissement accéléré de nos cellules. La digestion et l’élimination, la réponse inflammatoire, le processus métabolique appelé oxydation, les taux d’acidité/alcalinité du corps et l’harmonie hormonale.

L’alimentation bio, naturelle, stratégique et équilibrée est un des piliers d’une bonne santé.  Augmenter votre espérance de vie en maintenant une santé optimale, en privilégiant et en stimulant ou en restaurant les fonctions physiologiques doit être un objectif et une responsabilité personnelle. A ce titre, elle fait partie de la médecine fonctionnelle et devient un des atouts principaux de la médecine du 21ème siècle.

Prestations

Ce n’est pas parce que vous n’êtes pas malade que vous êtes en bonne santé.

Je vous accompagne de manière complète en nutrition et micro-nutrition et vous propose également des formations en entreprise.

Nutrition

 

Un suivi complet et personnalisé en lien direct avec vos objectifs ou pathologies

Mes spécialités en suivi nutritionnel

  • Alimentation hypotoxique, anti-inflammatoire, anti-oxydante et alcalinisante
  • Accompagnement des personnes qui ont le syndrome de l’intestin irritable, du candida albican…
  • Nutrition et micronutrition équilibrée sur mesure en vue d’une grossesse pour augmenter la fertilité, durant la grossesse et l’allaitement
  • Accompagnement nutritionnel et micronutritionnel pendant la chimiothérapie ou post-cancer
  • Nutrition des enfants TDAH et autistes
  • Nutrition des sportifs
  • Accompagnement en perte ou prise de poids
  • Accompagnement nutritionnel suite à un burn-out et dépression
  • Réduction du stress et de l’anxiété à travers la nutrition
  • Accompagnement des personnes fibromyalgiques

 Ma mission

Chaque organisme est unique. Tout comme vos besoins nutritionnels. Ces besoins doivent être adapté en fonction du diagnostic et sont en constante évolution. Ma mission est donc d’élaborer une stratégie nutritionnelle et micro-nutritionnelle sur mesure (biologie et questionnaire) en fonction des carences, des intolérances et des objectifs à atteindre, et ce à travers une consultation unique. Ensuite, en fonction de la stratégie nutritionnelle fixée pour atteindre les objectifs de santé, un programme est proposé. 

En fonction de vos symptômes, pathologies, questions et obstacles, nous allons travailler ensemble sur la reconstruction d’un bien-être holistique optimale.

 

Tarifs

Voir “Les offres” ci-dessous

Coaching Sportif

 

Coaching sportif privé adapté à votre style de vie et votre agenda

Nous pouvons compléter votre programme individualisé par des sessions de coaching sportif en pilates ou en stretching d’une heure.

Durant ces sessions, vous réapprenez à vous mettre en mouvement tout en retrouvant énergie et relaxation.

Les sessions s’effectuent en petits groupes de 4 personnes maximum. Elles sont organisées, sur rendez-vous ou le mercredi matin de 9h00 à 10h00.

 

Tarifs

Prenez contact avec moi pour plus d’informations.

Formations

 

Le bien-être au travail par la nutrition

Plus spécifiquement pour les entreprises, organisations et clubs sportifs, je donne des formations et conférences sur des thématiques en lien avec la nutrition (ex : la performance, le stress, la fatigue, le sucre).

Je vous accompagne également dans la réflexion stratégique à la mise en place d’un programme innovant de bien-être pour vos employés.

 

Tarifs

Prenez contact avec moi pour connaître mes conditions d’intervention.

Accompagnement

en ligne

devenez acteur de votre santé, sans vous déplacer.

Je vous accompagne aussi à distance pour offrir un suivi nutritionnel et micro-nutritionnel holistique depuis votre domicile afin de poursuivre le programme préventif et/ou curatif en toute sérénité. 

Téléconsultation Unique

Consultation de 1h30 pour cibler les symptômes et définir la stratégie nutritionnelle 

Lors d’un premier rendez-vous d’une heure et demie, j’effectue un bilan nutritionnel et micronutritionnel complet sur base, si possible, d’une biologie sanguine, faite en collaboration avec votre médecin traitant.

En fonction de vos symptômes, pathologies, questions et obstacles, nous allons travailler ensemble pour restaurer une santé optimale.

Ceci constitue le point de départ pour élaborer ensemble votre stratégie nutritionnelle.

     

    Tarifs

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    Suivi Nutritionnel en ligne 

    En fonction de la stratégie nutritionnelle élaborée, un programme de suivi à 8 séances est proposé 

    Une fois le bilan nutritionnel personnalisé réalisé, en fonction des objectifs préventifs/curatifs à atteindre, nous construisons un programme à suivre dans lequel je vous accompagne pas à pas. 

    Ce programme est étendu sur:

    • 8 séances valables 4 mois

    Chaque consultation a une durée de 30 à 45 minutes.

    Les consultations peuvent se faire à distance ou à mon cabinet. 

    Toute personne qui choisit ce programme a accès aux newsletters de WattAboutYou qui offrent du contenu personnalisé et intéressant pour votre santé.

      

     Tarifs

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    Recettes & Bien-être en ligne

     Recevez du contenu axé sur votre bien-être et des recettes délicieuses pour vous aider à atteindre vos objectifs

    Toute personne qui suit un programme WattAboutYou a accès à du contenu sur la santé et le bien-être. A savoir des recettes, des conseils sur le bien-être, des articles sur la santé, les vitamines, les alicaments, le surpoids… 

     Des newsletters & vidéos seront misent à votre disposition.

    Les offres

    pour les consultations
    en ligne ou en présentiel

    Pour toute consultation en ligne, le moyen de communication à distance sera à définir avec le patient (Messenger, Whatsapp, Skype, Zoom…). Une fois le paiement effectué, vous recevrez un email avec une demande de planification de rendez-vous.

    Prendre rendez-vous
    pour les consultations en ligne ou en présentiel

    Afin de valider votre prise de rendez-vous, il suffit de suivre les deux étapes ci-dessous. Complétez d’abord vos données personnelles et cliquez sur le bouton “envoyer votre demande” ci-dessous. Ensuite, effectuer le versement bancaire pour payer votre consultation ou votre programme de suivi. 

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    Watt about Me

    Ma philosophie

     

    La nutrition est une véritable passion depuis plus de 30 ans !

    J’ai eu la chance d’avoir une grand-mère qui adorait la bonne cuisine : les aliments frais, de l’ultra frais, des légumes crus et cuits. C’était essentiel pour elle. Elle m’a toujours fait passer le message suivant : l’alimentation se doit de représenter la partie la plus importante du budget ménage car c’est grâce à elle que nous restons en bonne santé.

    Depuis lors, la nutrition a toujours fait partie de mon quotidien: recherches incessantes, lectures spécifiques, formations continues, conférences, suivi des dernières découvertes et innovations scientifiques.

    Je crois profondément que nous sommes chacun les premiers acteurs de notre santé. Ce que nous mettons dans notre assiette, notre façon de bouger, notre gestion du stress et des émotions ainsi que nos motivations influencent directement l’expression de nos gènes, de notre forme physique et de notre état mental au quotidien.

    C’est pourquoi, ma mission de vie est d’aider chacun à en prendre conscience et à agir en conséquence afin de prévenir bon nombre de pathologies et d’en éliminer certaines.

    Entourée de médecins qui croient profondément en cette approche, j’exerce mon activité de nutritionniste selon une approche holistique intégrant la dimension nutritionnelle et physique de la santé ainsi que les aspects liés à la fatigue mentale.

    Bien au-delà d’une profession, ma plus grande joie est d’apporter de nouvelles solutions responsables, respectueuses de la santé et de l’environnement.

    Valérie Wattenbergh

    Ce qu’ils en disent

    “Suite à une formation donnée par Valérie sur mon lieu de travail, j’ai été intéressé de pousser plus loin et de revoir avec elle mes habitudes alimentaires, sans avoir à la base de soucis particuliers à régler, selon moi. J’ai été surpris d’apprendre que mes habitudes n’étaient pas si anodines et méritaient d’être revues, de petits changements qui ont tout modifié pourtant (perte de poids, énergie, sommeil). Une vraie belle expérience, que je recommanderais à toute personne qui est convaincue que l’alimentation est la base de notre santé et de notre mental !”

    “Je voulais juste dire merci pour ce magistral ensemble d’exposés. La nutrition est un problème plus fondamental qu’on ne croit, qui dépasse largement le domaine du bien-être.

    Je suis tentée de réorganiser une telle série de séances tellement je trouve que ce contenu gagne à être diffusé un maximum”

    “Valérie vous donne plein de recettes et est très disponible, très à l’écoute de vos besoins et surtout très professionnelle ! Ma vie change positivement, ma santé s’est améliorée, mon humeur aussi. Je ne peux que la remercier et la recommander vivement.”

    “Je recommande vivement Valérie. Cela fait des années que j’essaie de perdre du poids. Je ne suis pas une grande mangeuse, je ne suis pas en surpoids parce que je mange énormément mais parce que je mange des aliments qui ne sont pas bons par rapport à ma pathologie : la maladie d’Hashimoto, une maladie auto immune de la thyroïde. J’ai perdu plus de 10 kg en changeant juste mon alimentation. Je me sens extrêmement bien et n’ai jamais ce sentiment d’être au régime, au contraire je mange beaucoup et avec plaisir.”

    “Deux ans que Valérie me motive, me coache, me défie par son coaching sportif en Pilates. Les cours changent chaque semaine en fonction de mes besoins. J’ai énormément progressé au niveau équilibre, force et souplesse. Le renforcement musculaire est net, je sais que je ne peux plus m’en passer. De plus, l’amitié, les fous-rires et les conseils en nutrition sont vraiment un plus qui rendent ces rendez-vous précieux.”

    Entreprises ayant bénéficié de mes formations

     

    Contactez-moi

    Je vous reçois, à mon cabinet privé ou en ligne, les mercredis, vendredis et samedis sur rendez-vous.
    Laissez-moi vos coordonnées et quelques informations sur l’objet de la consultation.
    Je vous rappellerai dans les meilleurs délais.

    WATT ABOUT YOU

    Valérie Wattenbergh
    Nutritionniste diplômée
    +32 477 38 35 26
    Drève du Renard, 8
    1430 Rebecq

    CONSULTATIONS

    Mercredi : 13h – 19h
    Vendredi : 13h – 19h
    Samedi : 13h – 19h